Близнаците на Гуелф помагат на другите да научат за психичното здраве и уелнес

Две сестри от Гуелф оказват помощ на другите да ръководят и да научат повече за психологичното здраве посредством голям брой креативен изходи.

Чрез техния блог Twin Life, което са почнали в университета, сестрите Болигер са споделили своето пътешестване през занимания и действия като метод за поддържане на психологичното си здраве.

Бреана Болигер сподели, че също по този начин им дава късмет да се свържат с други студенти, преминаващи през сходни прекарвания.

„ Много от хората, с които приказваме, са възпитаници на нашата възраст “, ​​каза тя.

Когато учениците открият, че се свързват, приказват и питат въпроси към сестрите, и двете са на сходна възраст и са минали през сходни прекарвания, Бреана сподели, че това е като миг на цялостен кръг за тях.

Тя сподели, че блогът е доста повече от просто шерване на техните мисли здравни прекарвания. Тя смяташе, че пандемията ще бъде идеалният миг да осъзнаеш, че отделянето на време за инициативи за психологично здраве може да успокои мозъка и да те сложи на място, което може да бъде потребно за твоето психическо и физическо здраве.

Тя сподели също блогът е трансформирал живота им в смисъл, че те оказват въздействие върху живота на другите и се учат от други хора.

От стартирането на блога Бреана и Ашли Болигер издадоха и детска книга. Ашли сподели, че „ И Кари може да лети “ се основава на няколко персонални прекарвания.

„ Читателят потегля по това странствуване, с цел да научи за птица на име Кари, която освен се сблъсква с компликации в опитите си да одобри себе си, само че и с провокациите да чуеш всички тези отрицателни мнения от всички други птици, ” сподели Ашли Болигер. резонират с тематиките и концепциите на книгата за самонадеяност, добрина и приемане.

Бреана добави, че освен са желали книгата да има сладки, цветни анимационни облици, само че и да подчертаят значимостта на добротата към другите и себе си.

В допълнение към блога и детската книга, Ашли и Бреана организират безвъзмездна наставническа стратегия за млади възрастни.

Ашли сподели едно от нещата, че са станали повече е наясно с това по какъв начин психологичното здраве се отразява на всеки.

„ Когато дадете този комфорт и проведете този диалог и го превърнете в намерено преживяване, тогава те са склонни да го отворят и в действителност желаят да основат този разговор и създайте този диалог “, сподели тя.

Те беседват с огромно многообразие от студенти от разнообразни възрасти и демографски признаци, някои от които даже са почнали свое лично странствуване за психологично здраве, просто като резонират с историите на сестрите.

Въпреки че са приключили, те не престават да водят блога и към момента беседват с възпитаници, които сега са в следгимназиално учебно заведение.

Близнаците в действителност възнамеряват да издадат втора детска книга.

„ Имам възприятието, че написването на друга книга с мисълта за тази аудитория би било ужасно за нас самите, тъй като в действителност се наслаждавахме на това пътешестване “, сподели Ашли.

Можете да се отправите към техния уеб страницата на книгата Carrie Can Fly Too, където можете да закупите копие, както и безвъзмездни запаси за учители за евакуиране и листове с действия.